Sivilce sadece ter ve yüksek sıcaklıkla sınırlı değildir. Kış mevsimi sıklıkla gözden kaçırılsa da salgınlar için önemli bir tetikleyici olabiliyor. Soğuk aylarda cildiniz kuru hissediyorsa ancak hâlâ sivilcelerle, tıkanmış gözeneklerle veya ağrılı şişliklerle uğraşıyorsanız, kış sivilcelerinin çok gerçek olduğunu ve yaz sivilcelerinden farklı olduğunu bilmek önemlidir.
Eden Skin Clinic'in kurucusu kozmetik dermatolog Dr. Ameesha Mahajan, Health Shots'a şunları söylüyor: “Kış, cilt bariyerinizi bozar. Zayıflamış bir bariyer, bakterilerin daha kolay girmesine izin verir ve iltihaplanmayı artırarak, küçük tıkalı gözenekleri bile kırmızı, kızgın sivilcelere dönüştürür.”
Bu kılavuzda kış sivilceleriyle mücadelenin nedenlerini ve ipuçlarını daha ayrıntılı olarak açıklıyor.
Sivilceler kışın neden ortaya çıkar?
Kış sivilcelerinin ana suçlusu aşırı kuruluktur. Dr. Mahajan şöyle açıklıyor: “Dışarıdaki soğuk hava ve ısıtılmış iç mekanlar, cildin doğal nemini yok eder. Buna karşılık cildiniz daha fazla sebum (yağ) üreterek kendini korumaya çalışır. Bu fazla yağ, ölü cilt hücreleriyle karışarak gözenekleri tıkayabilir ve özellikle yanaklarda, çene hattında ve alında sivilceleri tetikleyebilir.”
Dr. Mahajan'ın gördüğü bir diğer yaygın hata da cildimizi ağır ürünlerle aşırı dengelemektir. Şöyle açıklıyor: “Kalın kremler, kapatıcı balzamlar ve yüz yağları kışın rahatlatıcı görünebilir, ancak akneye yatkın ciltlerde yağ ve bakterileri hapsederek komedonlara ve iltihaplı döküntülere yol açabilir.”
Kış sivilceleri yaz sivilcelerinden farklı mıdır?
Kış sivilceleri genellikle yaz aylarında ortaya çıkan sivilcelerden farklı görünür. Dr. Mahajan şöyle açıklıyor: “Kış sivilceleri derin ve kalıcıdır ve daha fazla beyaz noktalara, yani kapalı komedonlara sahiptir. Ayrıca, kış sivilceleri kuru, pul pul ve gergin ciltle ilişkilendirilir.” Ayrıca cilt hassasiyetini ve kızarıklığını da arttırdığını belirtiyor.
“Bu nedenle yaz aylarında işe yarayan güçlü içeriklerin kullanılması veya cildin sık sık soyulması gibi agresif sivilce tedavileri, kış sivilcelerini daha da kötüleştirir” diye ekliyor.
Salgınları tetikleyen kış alışkanlıkları
Dr. Mahajan'a göre bazı alışkanlıklar kış sivilcelerinizi tetikliyor ve daha da kötüleştiriyor. Bunlar aşağıdakileri içerir:
* Doğal cildinizi çıkarın Yüzün aşırı yıkanmasına bağlı sebum oluşumu
* Akneyi tetikleme korkusuyla nemlendiriciden kaçının
*Cilde zarar veren alkol bazlı tonerler veya yüz yıkama maddeleri kullanın
* Vücudunuzu susuz bırakacak uzun ve sıcak duşlar
*Güneş kremi kullanmayın çünkü güneş olmadığını düşünüyorum
Dr. Mahajan ayrıca tüm bunların cildin dengesini bozduğunu, cildi aşırı yağ üreten ve sivilceye yatkın bir duruma soktuğunu söylüyor.
Kışın sivilce nasıl tedavi edilir?
Anahtar, ağırlık hissetmeden nemlendirmedir. “Yüzünüzü doğal yağlarından arındırmadan temizleyen, yumuşak, köpük bazlı bir temizleyiciyi tercih etmenizi tavsiye ederim, diye açıklıyor Dr Mahajan.
Ayrıca komedojenik olmayan, hafif olması ve seramidler, hyaluronik asit ve daha fazlası gibi bariyer artırıcı bileşenlerle zenginleştirilmesi gereken bir nemlendirici kullanılmasını da önerir. “Salisilik asit veya retinoidler gibi aktif bileşenlerin kışın daha az kullanılması gerekiyor, ancak aniden durdurulmasına da gerek yok” diye belirtiyor.
Ek olarak, cildiniz kışın zaten savunmasız olduğundan, fiziksel peeling ve aşırı pul pul dökülmeden kaçınmanızı önerir. SHava durumu ne olursa olsun, ekranların kaldırılması konusunda pazarlık yapılamaz. “Güneşin UV ışınları sivilce izlerini kötüleştirip iltihaba yol açabileceğinden, bulutlu veya soğuk havalarda da güneş kremi gerekli olmalıdır” diye ekliyor
Her ne kadar bu ipuçları sivilceleri tedavi etmenize yardımcı olsa da Dr. Mahajan şunu öneriyor: İyi bakıma rağmen yine de kalifiye bir uzman tarafından bireysel tedaviye ihtiyacınız var. “Altta yatan nedenler hormonal dalgalanmaları, stresi, altta yatan tıbbi durumları vb. içerebilir” diye açıklıyor.
Kısacası kış sivilceleri yağlı bir cilde sahip olmakla ilgili değildir; dengesiz ciltle ilgili. Bu nedenle, cildinizi en soğuk aylarda bile daha temiz tutmak için nemi geri kazanın, bariyerinizi koruyun ve sivilceleri nazikçe tedavi edin.
Sizin için benzer makaleler
Dermatologların 2025'te Güvendiği En İyi 7 Yaşlanma Karşıtı İçerik: Şimdi Kullanmaya Başlayın
Kirliliğin arttığı bir dönemde saçınızı koruyun: Bir uzman, önlem alınmazsa saç dökülmesine yol açabileceğini söylüyor
Bir uzman, “Farkında olmadan makyaj yapıyor olabilirsiniz” diye uyarıyor
Kışın Kuruluk: Uzmanlar Nemlendirme, Nemlendirme ve Koruma İçin 5 Vücut ve Saç Yağı Öneriyor
Okuyuculara not: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerine geçmez. Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız varsa daima doktorunuza danışın.
Bir yanıt yazın