Almanlar şeker ve alkolden vazgeçmek istiyor

Şaşırtıcı sıralama

Almanların çoğu 2026'da bu olmadan yapmak istiyor

Ocak ayı en azından kağıt üzerinde iyi kararların alındığı aydır. Yeni bir anket, Almanya'daki insanların aslında ne yapmayı planladığını gösteriyor.

Şekersiz kahve, akşam çikolata yok, ofiste kurabiye yok: Birçok kişi için yeni yıl daha az tatlı yeme girişimiyle başlıyor. Doctolib tarafından yaptırılan temsili bir YouGov anketine göre şeker, planlanan kaçınma planlarının en üstünde yer alıyor. Bunu alkol, nikotin ve fast food takip ediyor.

Genel olarak ankete katılanların yüzde 29'u Ocak ayında hiçbir şey olmadan yapmak istediklerini veya bunu zaten yaptıklarını söyledi. Bu grup içerisinde aşağıdaki sıralama sonuçları:

Daha sağlıklı bir vücut arzusu açıkça ön planda: Yüzde 49'u bedenle ilgili hedefler söylüyor, yüzde 38'i “daha bilinçli hissetmek” istiyor ve yüzde 22'si maddi faydalar görüyor. Yüzde 20'si için vazgeçmek kişisel bir deneyim.

Bir numaralı kaçınma hedefi olarak şekerin yüksek statüsü yalnızca ilk bakışta şaşırtıcıdır. Çünkü: Şeker sadece tatlılarda bulunmaz, aynı zamanda meyveli yoğurttan salata sosuna kadar birçok işlenmiş gıdada da gizlidir. Bunu azaltanlar genellikle etkilerini hızla fark ederler: daha fazla enerji, daha iyi uyku ve daha az istek.

İyi niyetlere rağmen birçok insan planlarını yerine getirmiyor. En yaygın neden: rutinlerin takılıp kalması. Ankete göre yüzde 51'i eski alışkanlıkları bırakmakta zorlanıyor. Diğer engeller arasında ödül eksikliği (yüzde 21), zevk eksikliği (yüzde 20) veya alkol gibi sosyal ritüeller (yüzde 17) yer alıyor.