iPhone'umu Tuğlalamak Teknolojimin 'Yılın Yükseltmesi'

Konsantrasyonum bozuldu. Bunu biliyorum çünkü bu açılış paragrafını yazarken telefonumu dört kez kontrol ettim. Hem utanç verici hem de tamamen normal hissettirecek bir şekilde telefonuma bağımlıyım ki bu belki de en lanetli kısım. Telefonum her şey için gerekli gibi geliyor: İşim Slack ve e-postalara yanıt verme yeteneği gerektiriyor, hobilerim uygulamalarda ve grup sohbetlerinde yaşıyor ve boş zamanlarımda bile aslında hoşlanmadığım yayınlar arasında gezinmek gerekiyor.

Bu günlerde yükseltmeleri (hayatta, teknolojide, her yerde) özellik eklemek olarak düşünme eğilimindeyiz, ancak bazen gerçek yükseltme ortadan kaldırılıyor. Bu yıl biraz radikal bir şey yaptım: iPhone'umu tuğlaladım. Bir bakıma. Ve bu yıllardır verdiğim en iyi teknolojik karardı.

Konsantrasyonumu düzeltmek için aslında ne yaptım?

Telefon bağımlılığından sanki kişisel bir başarısızlıkmış gibi bahsediyoruz ama kendinizi biraz rahat bırakın. Her uygulama, her bildirim, her sonsuz kaydırma, işi bizi kilitli tutmak olan mühendisler tarafından tasarlandı. Böylece hayatımızdaki neredeyse tüm boş alanları ortadan kaldırdık ve her bekleme anını içerik tüketimiyle doldurduk. Treni mi bekliyorsunuz? Taslak. Mağazada sırada mı? Taslak. İşyerindeki görevler arasında mı? Taslak.

Tam bir “aptal telefon” kullanmaya gücüm yetmiyor, bu yüzden orta bir yol seçtim: Akıllı telefonumun “düşürülmesini” sağladım, böylece navigasyon, yolculuk paylaşımları ve FaceTime gibi gerçekten kullanışlı özellikleri korurken aptal bir telefon gibi çalışıyor. İşte yaptığım şey:

Gri tonlama modunu açtım. Telefonunuzun eski bir gazeteye benzediğinde ne kadar sıkıcı hale geldiği şaşırtıcı. Şu dopamini tetikleyen kırmızı bildirim rozeti mi? Sadece gri. Instagram'ın özenle seçilmiş görsel şöleni? Gri. Aniden telefonum bir dosya dolabı kadar heyecan verici göründü.

Zaman alan uygulamaları sildim. Birincil sosyal medya uygulamalarından, aslında sadece kaygı dağıtım sistemi olan haber uygulamalarından ve daha fazla sosyal medya uygulamasından kurtuldum. Bir şeyi kontrol etmek istersem bunu bilgisayarımda yapmak zorunda kalırdım, bu da beni gerçekten umursup umursamadığımı yeniden düşünmeme yetecek kadar sürtüşmeye neden oldu.

Gereksiz bildirimleri kapattım. Aslında neredeyse tüm bildirimleri kapattım. Rozet yok, pankart yok, ses yok. Birisi beni gerçekten aramadığı veya doğrudan bana mesaj göndermediği sürece telefonum sessizleşti.

Odaklanmış çalışma sırasında kendimi fiziksel olarak telefonumdan ayırmaya başladım. Başka bir odaya, yüzü aşağı bakacak şekilde bir çekmeceye, kol mesafesi dışında herhangi bir yere gitti. Gözden uzakta, dopamin döngüsünden uzakta.

iPhone'umu tuğlalamak nasıl en büyük hayat hack'iydi?

Bu utanç verici gelebilir ama dürüst: İlk başta hayalet uzuv sendromu gibi geldi. Başparmağım orada olmayan uygulamalara uzanmaya devam etti. Kafede sıradayken telefonumu çıkarıp boş ekrana bakıp “Şimdi ne olacak?” diye düşünürdüm. Cevabın hiçbir şey olmadığı ortaya çıktı. Ve hiçbir şey tam olarak ihtiyacım olan şey değildi.

İlk hafta gerçekten rahatsız ediciydi. Beynim gelmeyen darbeleri bekliyordu. Kaygılı, utanmış, alçakgönüllü, az uyarılmış, neredeyse kaşındığımı hissettim; bu da bana bağımlılığın ne kadar derin olduğuna dair bilmem gereken her şeyi anlattı.

Şans eseri, faydalar beklediğimden daha hızlı gerçekleşti. İki hafta içinde daha uzun süre okuyabildiğimi fark ettim. Ayrıca yaratıcı olarak çalışmamın geliştiğini düşünüyorum. Gerçekten zor problemlerle uğraştığınız türden derin çalışma, akış durumuna geçmeyi gerektirir. Bu bölgeye girmek için bile en az 20 dakika kesintisiz odaklanmaya ihtiyacım var ve benim için bir Instagram bildirimi onu anında paramparça ediyor. Kesinti altyapısını telefonumdan kaldırarak bir anda daha net düşünebildiğim sabahlar yaşadım.

Telefonumu basitleştirmenin yanı sıra, yeniden daha gözlemci olmaya niyetlendim. Bir yerlerde beklerdim ve telefonuma uzanmak yerine sadece… etrafıma bakardım. İnsanları izleyin. Mimari detaylara dikkat edin. Konuşmalara kulak misafiri olun. Hava değişimini gözlemleyin. Küçük gibi görünse de kamusal alanlarda olmakla olan ilişkimi tamamen değiştirdi.

Can sıkıntısının yaratıcılığın yaşadığı yer olduğuna inanıyorum. Zihniniz sürekli beslenmediğinde kendi eğlencesini üretmeye başlar. Duşta yine aklıma bir fikir geldi. İnternette okuduğum bir şeyden ödünç alınan parçalar değil, gerçek fikirler; Beni şaşırtan orijinal düşüncelerim vardı, beynimin zorla beslenmediği zamanlarda kurduğu bağlantılar. Bu kulağa sıradan geliyor ama yemin ederim ki tam tersi. İzin verdiğinizde düşünme aslında bu şekilde çalışır.

Özellikle sosyal medya sayesinde, sürekli olarak hayatımı sürdürme ihtiyacına alışmıştım. Bugünlerde bir yaratıcı olarak “başarmak” için bu performansı hala gerekli bulsam da, FOMO'mun çoğunun bir algoritma problemi olduğunu öğrendim. Aslında önemli hiçbir şeyi kaçırmıyorsunuz; Size kendinizi yetersiz hissettirmek için tasarlanmış özel olarak hazırlanmış bir öne çıkanlar gösteriliyor. Bu akışın dışına adım attığınızda, bunun ne kadarının kaygıdan kaynaklandığını anlarsınız. Takip etmem gerektiğini düşündüğüm şeylerin tamamen unutulabilir olduğu ortaya çıktı.

Sonuç olarak

Tuğlalanmış iPhone'um, özelliklerde bir düşüş ve yaşam kalitesinde bir artıştır. Bütün hikaye bu aslında.

Telefon kullanımını kişisel bir sorumluluk meselesi olarak çerçeveliyoruz, ancak bu, insanları bağımlılık yapmak üzere tasarlanmış maddelere bağımlı olmakla suçlamak gibidir. Şirketler algoritmalarını ikna edici teknolojiler etrafında oluşturuyor. Etkileşimi en üst düzeye çıkarmak için özellikler üzerinde A/B testleri yaparlar. Ne yaptıklarını çok iyi biliyorlar ve yaptıkları şey dikkatinizi kazanca dönüştürmek.

Bakın, daha radikal olmayı çok isterdim ama sınırlarım var. İş için duyarlı olmam gerekiyor; Slack mesajları üç saat bekleyemez. Ve bir grup sohbetinde gülmeyi gerçekten seviyorum, bu da tam zamanında yapılan bir şey. Bu bağlantı anları önemlidir ve ben tamamen dijital bir keşiş olmakla ilgilenmiyorum.

Ama ileriye dönük olarak beynimi geri almaya devam etme konusunda çaresizim. Derin düşünme, dikkat etme, anlamlı yaratma ve özgün bir şekilde bağlantı kurma yeteneğim; bunlar isteğe bağlı lüksler değil. Bütün mesele onlar.

Telefonunuz, size sahip olduğunuzdan daha fazlasına sahip olduğunu hissediyorsa, belki bir sonraki yükseltmeniz yeni bir model olmayabilir. Belki de şu anki durumunuzu biraz daha sıkıcı, biraz daha az heyecan verici ve daha çok tuğlaya benzer hale getiriyordur. Beyniniz bunun için size teşekkür edecek.