Pontevedra, 29 Kasım'da mitleri ortadan kaldırmayı ve yakın zamana kadar tabu olan perimenopoz ve menopoz hakkında bilgi vermeyi amaçlayan Momento Calma kadın ve refah forumuna ev sahipliği yapacak. Punto de Apoyo'da psikolog olan Ángela Patricio ve Javier Varela Márketing'de yaratıcı Ana Fernández, bir girişimin destekçileridir Pontevedra Konseyi Sosyal Refah Dairesi işbirliğiKutlama için Teatro Müdürü'nü sağlayan. Katılım ücretsiz olmasına rağmen momentocalma.es adresinden önceden kayıt yapılması gerekmektedir.
Bu forumu düzenleme fikri nasıl ortaya çıktı? Bu arada bu Pontevedra'da yeni bir şey.
Evet ilk defa yapılıyor. Bir gün bir bira içerken gayri resmi bir sohbette bunu düşündük ve bu anın her kadının hayatına nasıl geldiğini, çünkü bu anın yaşı nedeniyle bize de geldiğini konuştuk. Aslında ilginç çünkü yas süreçlerinden bahsediyorduk ve bunu menopozla ilişkilendirdik, çünkü bir bakıma kadının daha önceki kaybıydı. Üzerinde çok fazla konuşulmayan bir konu olmasının yanı sıra çok önemli yanlış bilgilerin de bulunduğunu belirtiyoruz.
Reddetme faktörü var mı?
Biraz saklanıyor ama aynı zamanda gelene kadar görmek istememek anlamına da geliyor. 50 yaş civarındaki pek çok kadın, menopozun nedeni belirlenemeyen anksiyete-depresif belirtilerle psikoloji konsültasyonuna geliyor. İşte o zaman güçlü bir şeyler yapmamız gerektiğini düşünüyoruz çünkü kadınların bu süreci farklı bir şekilde yaşamalarına yardımcı olmalıyız. Bunu Anabel Gulias'a (Sosyal Refah Konseyi Üyesi) sunduk ve o da öneriyi beğendi.
Bu konudaki en yeni şey “perimenopoz” terimidir. Tam olarak nedir?
Tüm hormonal değişikliklerin meydana geldiği menopoz öncesi dönemdir. Hormonların dans ettiği dönem olduğunu söyleyebiliriz çünkü kadının vücudu yeniden uyum sağlıyor. On iki ay boyunca bu durumda olduğunuzda ve adetiniz durduğunda, menopoza giriyorsunuz demektir. Kadınların menopoza daha iyi ulaşabilmeleri için perimenopoz döneminde kendilerine dikkat etmeleri çok önemlidir. 40-45 yıldan 55 yıla kadar uzanan bir dönemdir. Östrojenlerin azalmaya başlaması on yıldan fazladır.
Kadınların menopoza daha iyi ulaşabilmeleri için perimenopoz döneminde kendilerine dikkat etmeleri çok önemlidir.
Nasıl hazırlanabilirsiniz?
O ana mümkün olan en iyi şekilde ulaşabilmek için kuvvet egzersizleri yapmaları, iyi beslenmeleri gerekiyor.
Jinekologda bu aşamayı neden pek duymuyoruz?
Aynı soruyu kendimize sorduk, bu yüzden Momento Calma'yı yarattık. Eğitim düzeyinde bile sınıflarda üreme, kadın cinsel sistemi, regl dönemleri hakkında konuşulur ama menopoz hakkında konuşulmaz. Belirtiler ortaya çıktığında bunları ilişkilendiremeyen kadınlar var: hafıza kaybı, ruh hali değişiklikleri, uyku sorunları, depresif durum… Ve tüm bunların neyden kaynaklandığını bilmeden aile hekimine gidiyorlar.
Aile hekimliğinde bu aşama doğru ele alınıyor mu?
Sorun da burada yatıyor. İyi bir profesyonel bulursanız, ister kadın ister erkek olsun, size yardımcı olacaktır. Bu daha önce hiç ele alınmamış bir konudur ve aynı zamanda sağlık düzeyinde de biraz cinsiyetçi bir konudur.
Tıpkı kadınların menopoza girmeleri veya menopoza girmeleri nedeniyle utanmalarının bu boyutu da cinsiyetçi olduğu gibi…
Temizlemek. Bizim istediğimiz bu durumdan kurtulmak, çünkü kadınların sahne değiştirdiği için utanmasına ya da zorlanmasına gerek yok. Hepimiz kız olacağız, genç olacağız, yetişkin olacağız, bununla yaşamak zorundayız.
Belirtileri ortaya çıktığında bunları ilişkilendiremeyen kadınlar var
Menopoz erkeklerin meselesi olsaydı farklı mı olurdu, daha iyi ele alınır mıydı? Örneğin, bunlardaki erektil disfonksiyonu ele alalım.
Evet. Mesele şu ki, doktora gitseniz bile alacağınız tek cevap perimenopozda olduğunuzdur ve hepsi bu. Size önleme zamanının geldiğini söylemiyor, bu yüzden bu forumda bu kapsamlı yaklaşımı benimsemek istiyoruz. Bugün yaşam kalitesi eskisi gibi değil
Kimler katılmak için kayıt yaptırabilir?
Hem kadınlar hem de erkekler. Şimdilik sadece %1'i erkek, çoğunluğu kadın. Onların da kaydolmasını istiyoruz, böylece ne olduğunu biliyorlar çünkü bu çiftleri de etkileyen bir konu.
Konuşmaları kim yapacak ve yuvarlak masa toplantılarına kim katılacak?
Kadın doğum uzmanları, beslenme danışmanları, eczacılar, fizyoterapistler, diyetisyenler, ebeler, psikologlar… ve ayrıca kişisel deneyimlerini aktaran kadınlar da yer alacak.
Okumaya devam etmek için abone olun
Bir yanıt yazın