Konsantrasyonu zorlamayı bıraktığımızda arka planda çalışan bir ağ devreye giriyor. Duşta, yavaş yürürken veya bulaşık yıkarken devreye girenle aynı. Bu içsel yolla organize olurlar Baskı altında görünmeyen fikirlerçünkü beyin nefes almak ve yeni bağlantılar bulmak için bu sessizliğe ihtiyaç duyar.
Meksika'da UNAM Davranış Bilimleri Merkezi, bir kişinin ne kadar çok can sıkıntısı yaşarsa, onu doldurmak için o kadar çok cep telefonuna yöneldiğini ortaya çıkardı. Bu ani reaksiyon dinlenmeyi kesintiye uğratır ve ertesi gün konsantre olma yeteneğini azaltır. Sorun şu ki, daha az duraklamanın daha az netliğe eşit olduğu bir döngü haline geliyor.
NOW ME APP CEO'su Sosa Jhons'a göre bu aşırı uyaran, performans üzerinde doğrudan etkiye sahip. “Beynin sessizliğe ihtiyacı var. Bu, çalışmayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmiyor; bunun yerine, fikirlerin yerini bulması için gürültüyü bırakmakla ilgili” diye açıklıyor.
Şirketlere yönelik yürüttüğü programlarda kısa molalar verenlerin daha net düşündüğünü ve daha az stresle tepki verdiğini gördü. “Sessizlik zaman kaybı değil, beynin parçaları bir araya getirmesidir.”
Jhons'un tanımladığı bu duraklama örgütsel psikolojide de algılanmaktadır. Menthalising'in CEO'su ve psikososyal yönetim uzmanı Yunue Cárdenas, can sıkıntısının uyum sağlama işlevi gördüğünü belirtiyor.
“Bu tembellik değil, dikkatimizi yeniden yönlendirmemiz gerektiğini gösteren bir işaret. Bir görev ile diğeri arasında boşluk bıraktığımızda düşünce yenilenir. Sürekli meşgulsek zihin düzleşir.” Cárdenas, bu sessizlikleri kabul eden liderlerin daha yaratıcı, daha az bitkin ve daha iyi muhakeme yeteneğine sahip kültürleri teşvik ettiğine inanıyor.
Pandemi sürecinde bu duraklamaları görmezden gelmenin ne demek olduğu netleşti. Günler birbirine karışıyor, toplantılar bitmek bilmiyordu. Üretkenlik sürdürüldü, ancak yenilik sona erdi ve sessizliğin olmaması karar almayı, empatiyi ve yaratma enerjisini etkiledi.
Yetenek alanında, ETS Latin Amerika Kurumsal Ürünler İcra Direktörü Rodrigo Rivera del Arco da aynı modeli gözlemliyor. “Hiç kimse duraklamadan öğrenemez. Aynı şey yaratıcılık için de geçerli. Fikirlerin yerleşmesi için zamana ihtiyacımız var.” Ona göre bu alanlara değer veren şirketler, düşünmenin de üretmek olduğunu ve yeniliğin aceleyle doğmadığını anlıyor.
Giderek daha fazla şirket, gereksiz toplantıları azaltarak, bir aktivite ile diğeri arasında küçük alanlar bırakarak ve ekranı olmayan blokları teşvik ederek bu mantığı benimsiyor. Bu pasif bir dinlenme değil, dikkati ve eleştirel düşünmeyi yeniden kazanmaktır.
Danışılan uzmanlar, kulaklıksız iki dakika yürümek, mesajları kontrol etmeden pencereden dışarı bakmak, aklınızdaki bir fikri el yazısıyla yazmak, karmaşık bir toplantıya girmeden önce derin bir nefes almak gibi her iş gününe sığabilecek kısa eylemler öneriyor. Bunlar iç gürültüyü azaltan ve beynin yeni fikirlere alan açmasını sağlayan alışkanlıklardır.
Yunue Cárdenas, “Dinlenmiş bir takım itaat eder, ancak sıkılmasına izin veren bir takım yaratır” diyor.
Bir yanıt yazın