Günümüzde video oyunları oynamak birçok çocuk ve ergenin boş zaman etkinliklerinde yaygın bir uygulama haline gelmiştir. Ebeveynlerin, talep üzerine ve önerilen zamanda oynamalarına izin vermenin rahatlığından şüphe duymaları yaygındır. Hafta içi mi yoksa sadece hafta sonu oynamalarına izin mi verelim? Ödevlerden sonra mı yoksa önce mi, çabuk ve acele etmeyeyim diye?
Küçüklerin tartışmalarıyla baş etmenin ne kadar karmaşık olduğundan da bahsediyorlar: “Madem bu oyunu bütün arkadaşlarım oynuyor, neden bana izin vermiyorsun?” Çoğu zaman, ebeveynlerin çocuklarının gruptan dışlanacağı korkusu, onların oyun zamanı ve türü konusunda gerçekte istediklerinden daha hoşgörülü olmalarına neden olur.
Bu şekilde, başka şeyler oynamanın, kitap okumanın veya evden daha fazla çıkmanın kendileri için daha iyi olmayacağına ikna olmuş veya şüphe duymuş olsalar bile, video oyunlarının bir alışkanlık haline gelmesine izin vermeye başlarlar.
Böylece, eğer sınırlar belirlenmezse, giderek bağımlılık yaratmak. Karakterde bir değişiklik gözlemlemeye başlamamız mümkündür: “daha sinirli”, “eskisinden daha fazla yalnız”, “hiçbir şeyi umursamıyor gibi görünüyor”, “arkadaşlarıyla giderek daha az dışarı çıkıyor”.
Bağımlılık yapma potansiyeli en fazla olan video oyunları rol yapma oyunları çevrimiçi. Görevlerin takımlar halinde gerçekleştirildiği çok oyunculu oyunlardır. lonca. Oyuncunun maksimum süreyi bağlı olarak geçirmesi için psikolojik teknikler kullanılarak tasarlanmıştır. Örneğin aralıklı pekiştirme yağma kutuları Slot makinelerinde kullanılan mekanizmanın aynısıdır.
Ebeveynlerin rolü
Çocuğumuzun oyun oynamaya daha fazla zaman ayırmaya başladığını gördüğümüzde şu üç soruyu yanıtlamaya çalışmak önemlidir:
- Eskiden yaptığınız etkinliklere (akademik çalışmalar, ders dışı etkinlikler, arkadaşlarla dışarı çıkmak, evde işbirliği yapmak…) ilginizi kaybettiniz mi?
- “Gerçek” hayatta başına kaçması gereken bir şey gelip gelmediğini biliyor muyuz? Bu durumda, nedene göre hareket etmemiz ve gerekirse uzman yardımı aramamız gerekecektir.
- Daha sık sinirleniyor ve daha çok şeyi mi kaçırıyorsunuz?
Bu sorular üzerinde düşündükten sonra çocuklarımıza karşı kendimizi nasıl konumlandıracağımıza yön veren iki temel kavrama odaklanacağız: duygusal bağ ve otorite (ki bu otoriterlik ile aynı şey değildir).
Güven ve otorite bağları
Duygusal bağ, ebeveynler ve çocuklar arasında kurulan ve güven ve refahın temelini oluşturan sevgi bağlarını ifade eder. Ebeveynlerin, oğullarının ve kızlarının refahı için gerekli tüm kararları alma sorumluluğuna ilişkin otoriteden bahsediyoruz. Aslında ebeveyn otoritesi ebeveynlere bu hakkı vermektedir. Bu, kuralların, beklentilerin ve sınırların oluşturulmasını, aynı zamanda çocuklara kabul edilebilir davranış ve değerlerin öğretilmesi ve yönlendirilmesinin yanı sıra onları kendileri için iyi olmayan şeylerden korumayı da içerir.
Öte yandan ergenlere öğretmenlik yapan bir arkadaşımın deyimiyle “otorite alınır, kazanılmaz”. Bu, ebeveyn olma rolünün doğasında olan bir şeydir ve bunu uygulamak onlar için bir hak ve görevdir.
Sağlığınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için ne yapabiliriz?
İlk ipucu, kendisi için önemli olan diğer aile üyeleri de dahil olmak üzere sakin bir sohbeti sürdürmektir. Yargılamalardan kaçınmalı ve oyuna ilgi duyarak gözlemlediklerimizi paylaşmalıyız (ilgi kaybı, karakter değişimi, iletişim azalması vb.).
Sevgi ve kararlılıkla, aile alanlarını koruyan kurallar ve oyun programları oluşturmayı (gece vakti ayrı kalma, birlikte yemek yeme, ev ödevleri vb.) önerebiliriz.
Bireysel ve aile oyunlarına alternatifler sunmak da faydalıdır, ekranlı etkinlikleri bir arada içerebilirler.
Çocukların ebeveynlerinin kendileri hakkındaki düşüncelerini önemsediklerini biliyoruz ancak bizi dinlemek istemezlerse ve oyun davranışlarını sürdürmeye devam ederlerse ne olur?
Dinlemedikleri zaman
Dinlemediklerinde, çocuğun aktif olarak olaydan uzaklaşmasına yardımcı olmak bizim sorumluluğumuz olacaktır. Video oyunlarının kullanımının engellenmesi için yetki ilkesinin unutulmaması önemlidir. bağımlılık yaratan bir davranış haline gelir ciddi ile sağlığınız için etkilerihem bilişsel hem de duygusal, fiziksel ve sosyal.
Konsültasyonumuza gelen bazı ebeveynler, 15 yaşındaki oğullarını video oyunlarından vazgeçirmek için her türlü stratejiyi denemişlerdi. Ta ki bir gün büyük bir mizah ve kararlılıkla bilgisayarı odadan çıkarıp ona “bilgisayar tatile çıktı” diyene kadar. Son yılların en iyi yazı olduğu yorumunu yaptılar. Çocuk üç gün boyunca kötü bir ruh halindeydi ama karakterinde kısa sürede bir değişiklik gözlemlediler. Görünüşe göre kaybettiği empatiyi yeniden kazanıyordu ve son aylarda bir kenara bıraktığı ilgilere yeniden başlıyordu. Konsültasyon sırasında şunu açıkladılar: Benzer süreçlerden geçen ebeveynlerin sık sık söylediği “kendisi olmaya geri döndü”.
Ancak özellikle saldırganlığın arttığını gözlemlediğimizde ya da defalarca denenip bir değişiklik sağlanamadığında bunun her zaman mümkün olmadığını aklımızda tutmalıyız. DEHB veya OSB gibi çeşitli zihinsel sağlık bozukluklarının video oyunlarına bağımlılık yaratmaya zemin hazırlayabileceğini de hesaba katmalıyız.
Bu durumlarda, gerekli rehberliği alabilmek ve size yardımcı olacak uygun stratejileri uygulayabilmek için uzman psikolojik yardım almak gerekli olacaktır; ne kadar erken olursa o kadar iyi.
Okumaya devam etmek için abone olun
Bir yanıt yazın