Gerçekler Üzerinden Korku: Amerika'nın İçki Tartışması Sağduyu Nasıl Kaybetti

Amerikalıların alkol hakkında nasıl düşündüğü konusunda kuşak bir değişim devam ediyor mu? Temmuz 2025'teki yeni bir Gallup anketi, Amerikalıların% 53'ünün ılımlı içmenin sağlık için kötü olduğunu söylediğini buluyor. Geçen yıl% 45'ten yükseldi. Genç yetişkinler arasında değişim daha da keskin: 18 ila 34 yaşındakilerin yarısı, yaklaşık% 60'a kadar hiç içmediğini bildiriyor ve üçte ikisi ılımlı içmeyi zararlı olarak görüyor.

Bu, kasıtlı yaşama doğru daha geniş bir kültürel hareketin bir parçasıdır. Bitki bazlı diyetlerden fitness izleyicilerine kadar, sağlıklı yaşam kültürü günlük seçimleri yeniden şekillendiriyor. #Sobercurious ve #mindfulding gibi hareketler, alkolsüz çubuklar, mocktail menüleri ve sağlıklı yaşam toplantıları ana akım haline gelen normları ve içme ortamlarını etkiliyor. ABD ve başka yerlerdeki sağlık ve dengeye daha güçlü odaklanma, birçok ülkedeki son olumlu eğilimlere katkıda bulunabilir. Alkolle ilişkili mortalite gibi, reşit olmayan içme son on yılda önemli ölçüde düşmüştür.

Ancak alkol ve sağlık konusundaki kanıtlar nedir? Bugün alkolle ilgili konuşma giderek daha fazla çerçeveleniyor ya da hiç bir şey değil, başlıklar “güvenli bir seviyenin” olduğunu ilan ediyor. Bu iddia devam eden bilimsel tartışmanın bir parçasıdır, ancak daha geniş bir araştırmanın ağırlığını yansıtmaz. Mesajlaşma tek taraflı hale geldiğinde, korku gerçeklerin yerini alabilir.

Az sayıda Amerikalı'nın alkol aldığını bildiriyor ve yeni teetotalers nedenini açıklıyor

Bilimin gerçekte ne gösterdiğini düşünün:

Uluslararası Sorumlu İçme İttifakı yakın zamanda son 25 yılda yapılan 23 büyük ölçekli meta analizini gözden geçirerek, her biri milyonlarca insana kadar on binlerce insana kadar gözlemsel çalışmalardan toplanan veriler. 23 çalışmanın tümü, ışık-orta içmenin içkinin, çekimser kalmaya kıyasla daha yüksek ölüm riski ile ilişkili olmadığını bulmuştur. Aslında 19, ılımlı içenler arasında biraz daha düşük bir risk bildirmiştir.

Bazı araştırmacılar “hasta quitter” endişesini gündeme getiriyor, hastalık nedeniyle duran eski içenlerin sonuçları bozabileceği. Ancak yaşam boyu çekimserleri eski içicilerden ayıran 11 çalışma arasında bile, yedisi hala orta derecede içenler arasında daha düşük bir genel ölüm riski buldu.

Bunların hiçbiri alkolün risksiz olduğu anlamına gelmez. Ağır içme, karaciğer hastalığı, yüksek tansiyon ve birkaç kanser dahil olmak üzere birçok olumsuz sağlık durumuna bağlıdır. Ancak alkol ve zarar arasındaki bağlantı her zaman doğrusal değildir.

Texas Winery, küçük kasaba anlayışlı ve birinci sınıf tadı ile napa elitlerini yener

26 Ağustos'ta hepatoloji dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, alkol içmenin ve özellikle aşırı içmenin-kalıpların karaciğerle ilişkili mortalite riskini artırdığını, ancak diyet, egzersiz ve sosyal koşullar gibi diğer faktörlerin sonuçları şekillendirmede güçlü bir rol oynadığını buldu.

Sağlıklı bir yaşam tarzı olan insanlar karaciğer risklerini önemli ölçüde azalttı ve koruyucu etkiler özellikle kadınlar için güçlüydü. Sosyo-ekonomik dezavantajlar, sigara içme ve mevcut sağlık koşulları gibi diğer faktörlerin karaciğer mortalitesini etkilediği gösterilmiştir. İçme kararı, “güvenli” ve “güvensiz” nin basit bir ikili değildir. Çoğu sağlık seçeneği gibi, risk genetik, aile öyküsü, yaşam tarzı ve bağlama bağlıdır.

Daha Fazla Haberler Fikri için buraya tıklayın

Bütün bunlar daha da nasıl iletişim kurduğumuzda dengenin önemli olduğunu vurgulamaktadır. Yasal içme yaşı yetişkinleri, dürüst, kanıta dayalı ve bilimsel verilerin ortaya çıkmaya devam ettiği nüansı kabul eden bir konuşmayı hak eder. Doğru yanıt, ne alkolü büyütmek ne de damgalamak için değil, insanlara bilinçli seçimler yapmak için araçlar vermektir.

Orta derecede içmek, kimsenin algılanan potansiyel sağlık yararları için benimsemesi gereken bir şey değildir, ancak birçokları için dengeli bir yaşam tarzının makul bir parçası olabilir. Diğerleri için çekimser olmak en iyi karardır. Birçok kültürde, bir içeceği paylaşmak, sorumlu bir şekilde uygulandığında zevk ve bağlantıya katkıda bulunan sosyal bir gelenek olmaya devam etmektedir.

Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın

Genç yetişkinler, sağlığa doğru kültürel bir değişime öncülük ediyor ve bu da tanınmayı hak ediyor. Ama onlar ve her yaştan yetişkinler de tam resmi hak ediyor – mutlaklara indirgenmiş bir mesaj değil. Kamu diyaloğunu hem riskleri hem de karmaşıklığı kabul ederek kanıtların kapsamlı bir bakış açısıyla tutturabilirsek, daha akıllı, daha kullanışlı bir konuşma yapacağız.

Hepimizin istediğimiz konuşma: korkuya direnen, bilime kucaklayan ve insanların karşılaştığı gerçek seçimlere saygı duyan bir konuşma.