117'deki dünyanın en yaşlı kadını olağanüstü uzun ömürlü genlere sahipti, çalışma bulguları

117 yaşında, María Branyas, Guinness World Records tarafından dünyanın en yaşlı yaşayan kişi olarak doğrulandı ve araştırmacılar uzun ömrünün sadece iyi şans olmadığını söylüyor.

Guinness'e yaptığı açıklamada, Branyas uzun ömürlülüğünü “düzen, huzur, aile ve arkadaşlarla iyi bağlantı, doğa, duygusal istikrar, endişe yok, pişmanlık yok, çok fazla pozitiflik ve toksik insanlardan uzak durmaya bağladı.

San Francisco, California'da doğan Branyas, çocukken ailesiyle İspanya'ya taşındı ve hayatının çoğunda yaşadı. 19 Ağustos 2024'teki ölümünden önce, İspanya'nın Barselona kentindeki Josep Carreras Enstitüsü'ndeki bilim adamları, uzun ömürlülüğünün nedenlerini doğrulamak amacıyla Branyas'ın gen örneklerini incelediler.

7 Yaygın Fitness Hataları Yaşlı yetişkinler daha iyi egzersizler için yaptıkları ve bunlardan nasıl kaçınılacağı

Bir basın açıklamasına göre, Josep Carreras Lösemi Araştırma Enstitüsü'nde Kanser Epigenetik Grubu başkanı Dr. Manel Esteller liderliğindeki araştırma ekibi, üç tip doku örneklemek için invaziv olmayan yöntemler kullandı.

Branyas'ın genomu (DNA sekanslama), epigenom (DNA metilasyonu), transkriptom (RNA seviyesindeki genlerin ekspresyonu), proteom (protein seviyesinde genlerin ekspresyonu) ve metabolizma (kolesterol veya şeker gibi küçük moleküller) analiz ettiler.

Ekip analizlerinde yaşlanma belirtileri tespit etmesine rağmen, Branyas'ın “nöroproteksiyon ve kardiyoproteksiyon ile ilişkili genetik özelliklerin yanı sıra düşük iltihaplanma seviyelerine sahip olduğunu buldular.

Esteller Haberler Digital'e verdiği demeçte, “Branyas, diğer türlerde (köpekler, solucanlar ve sinekler gibi) gelişmiş yaşam ile ilişkili olan genlerde ve kardiyolipidik koruma ve bilişin tutulmasını sağlayan genlerde varyantlarda zenginleştirilmiş olağanüstü bir genomu vardı.”

“Aynı zamanda, ilişkili gen varyantlarından yoksundu [with] Kanser, Alzheimer ve Metabolik Bozukluklar gibi patolojiler riski. “

Uzmanlar, 'süper yaşlanma' için 7 adımın daha uzun, daha tatmin edici bir yaşam sürmenin anahtarı olduğunu söylüyor

Branyas ayrıca, araştırmacıların sık sık yoğurt tüketimine kadar tebeşirledikleri mikrobiyomunda (bağırsak) büyük miktarda faydalı bakteri bifidobacterium vardı.

Bifidobacterium bağışıklık sistemini güçlendirir, iltihabı dengeler, metabolizmayı düzenler ve bazı karbonhidratları ve diyet liflerini sindirmeye yardımcı olur.

117 yaşında, María Branyas, Guinness World Records tarafından dünyanın en yaşlı yaşayan insanı olarak doğrulandı. (Dr. Esteller ve Maria Branyas ailesi tarafından sağlandı)

Esteller, “Ona, yoğurt tüketiminin ve bakterilerinin bağırsağındaki bileşiminin uzun ömrü ile ilişkili olabileceğini açıkladık.” Dedi.

“Ek olarak, lipit profili şaşırtıcıydı – çok düşük kolesterol, düşük LDL (kötü yağ) ve yüksek HDL (iyi yağ),” diye devam etti. “Bu, zararlı molekülleri hızlı bir şekilde metabolize eden tutumlu diyeti ve genleri ile ilgiliydi.”

Branyas da asla sigara içmedi veya alkol içmedi.

“Yoğurt tüketimi ve bakterilerin bağırsağındaki bileşimi uzun ömrü ile ilişkili olabilir.”

Araştırmacılar, epigenetik belirteçlerle belirlenen kronolojik yaşından daha genç bir biyolojik yaşı olduğunu buldu.

Esteller'e göre, Cell Reports Medicine dergisinde yayınlanan bu çalışma, Supercentenarians'ın biyolojisine (110 yılı aşkın insanlar) en derin dalıştı.

Branyas'ı “olağanüstü bir insan, odayı aydınlatan bir gülümseme ve derinden ihtiyacımız olan bir iyimserliğe” artı çalışmaya katılarak “başkalarına yardım etmeye hevesli” olan biri olarak atıfta bulundu.

Amerikan-Catalan süper-birçisi olan Maria Branyas, 117. doğum günü pastasında mum üfleme resmediliyor. (Dr Esteller ve Maria Branyas ailesi tarafından sağlanmıştır)

Guinness'e göre, Branyas'ın işitme zorluğu ve bazı hareketlilik sorunları olmaktan başka sağlık sorunu yoktu ve zihni “mükemmel bir şekilde berrak” idi.

Genel olarak, ciddi bir hastalık olmadan 117 yaşına gelmesi, yaşlanmanın “hastalıktan açıkça ayırt edilebileceğini” gösteriyor.

“Bence uzun ömür de şanslı olmakla ilgili. Şans ve iyi genetik.”

Ekip, “sağlıklı bir diyet, uyarıcı ve çeşitli bir sosyal ağ ve toksik alışkanlıkların olmamasının” muhtemelen Branyas'ın “olağanüstü uzun ömürlülüğünde” bir rol oynadığı sonucuna varmıştır, ancak biyolojik özellikleri belirli alışkanlıklarla ilişkilendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirtmiştir.

Branyas ayrıca Guinness'e, “Bence uzun ömürlü de şanslı olmakla ilgili. Şans ve iyi genetik.”

6 uzun ömürlü faktörler

Esteller'e göre, araştırmacılar, sağlıklı yaşlanmayı teşvik eden ve Branyas'ın uzun ömürlülüğünü genişleten aşağıdaki faktörleri tespit ettiler.

Haberler uygulamasını almak için buraya tıklayın

• Uzun ömürle bağlantılı ve büyük bozuklukları engelleyen varyantlara sahip “koruyucu ve esnek” genom
• Tehlikeli yağları ve şekerleri hızla çıkaran bir metabolizma
• Düşük bir iltihap seviyesi
• Hücreleri hedeflemeden istilacı mikroorganizmalara saldırabilen etkili bir bağışıklık sistemi (böylece otoimmün bozukluklardan kaçınarak)
• Birkaç anti-enflamatuar bakteriyel iplik ile çok daha genç bir bireyin faydalı bir mikrobiyom özelliği
• Kronolojik yaşından yaklaşık 23 yaş daha genç bir biyolojik yaş

Branyas'ın işitme zorluğu ve bazı hareketlilik sorunları olması dışında hiçbir sağlık sorunu yoktu ve zihni “mükemmel bir şekilde berrak” idi. (Dr. Esteller ve Maria Branyas ailesi tarafından sağlandı)

Esteller'e göre, çalışmanın en büyük paket servisi, sağlıklı yaşlanma belirteçlerini önemli ölçüde uzun ömürlülük elde etme şansı ile tanımlamasıdır.

“Örneğin, çok kısa telomerleri bu hücrelerin birçok kez bölündüğünü, ancak bu onun refahını etkilemediğini gösterdi” dedi. “Gençleştirilmiş mikrobiyom ve epigenom aşırı ömür için bir artı sağladı.”

Sağlık bültenimize kaydolmak için buraya tıklayın

Çalışma ayrıca, diyet değişikliklerinin sadece obezite ve diğer ilgili hastalıklardan kaçınmaya yardımcı olabileceğini, aynı zamanda bağırsak sağlığını iyileştirerek ömrünü uzatabileceğini düşündürmektedir.

Esteller, “Son olarak, SuperCentenarian özelliğine bağlı genlerin tanımlanması, farmakolojik gelişim için yeni hedefler sağlayabilir ve sağlıklı ömrü artırmak için daha 'akıllı' ilaçların kapısını açabilir.” Dedi.

Ekip, “sağlıklı bir diyet, uyarıcı ve çeşitli bir sosyal ağ ve toksik alışkanlıkların olmamasının” Branyas'ın “olağanüstü uzun ömürlülüğünde” rol oynadığı sonucuna vardı. (Dr. Esteller ve Maria Branyas ailesi tarafından sağlandı)

Araştırmacılar, yaşlanmanın birçok genetik ve çevresel faktör tarafından şekillendirilmiş “yüksek derecede kişiselleştirilmiş bir süreç” olması da dahil olmak üzere bazı sınırlamalar olduğunu belirtti.

“Tek bir konudan geniş ölçüde uygulanabilir sonuçlar çıkarmak dikkatle alınmalıdır.”

Daha fazla sağlık makalesi için ziyaret edin www.Haberler/health

Araştırmacılar, “Çalışmamızın nihai bir sınırlaması, egzersiz veya metabolik ayarın etkisini incelememiş olmamız veya potansiyel yaşlanma karşıtı etkilerini araştırmak için gözlemlenen bazı özellikleri hedefleyen ilaçların etkilerini değerlendirmemizdir.”