Bir daha sonbaharda değil

Sevgili okuyucular,

Artık reddedilemez: Sonbahar burada. Kafamdaki eldiven, ceket ve kaputlu ilk bisiklet turu (sınırı çekiyorum – lütfen henüz şapka yok!) Zaten arkamda. Ağaçlar yine renklidir; Kestane ve meşe palamudu kaldırımlarda yatar; Karanlıkta uyan ve karanlıkta uyuyorsun.

Benim için bir yaz güneşe ibadet: mutlak bir felaket. Yaz hala uzatılmış olabilir. Bunun yerine, şimdi size bu bültene hoş bir başlangıç ​​yapmak için sonbahar hakkında ne olumlu şeyler yazabileceğimi düşünmeliyim. İçeride, nefretim bu karanlık, soğuk mevsimde yavaşça büyüdü. Muhtemelen sadece yanlış temasım. Meslektaşım Celina Kintopp'un yazdığı birkaç zamansız ipucu vermeyi tercih ederim, böylece sonbahar daha katlanılabilir hale gelir. Olurdu:

• Kendinizi gerçekten rahat ettirin. Hırka, battaniye ve eşarplarla. Sadece dışarıdan soğuk algınlığın şansı olmayacak şekilde katılın. En sevdiğiniz seriniz veya en sevdiğiniz filmle kanepede akşamlar çok daha keyifli.
• Ritüeller oluşturun. Bu, ortak balkabağı oyma (burada kalan balkabağı kalıntıları ile yapabileceğiniz birkaç tarif bulacaksınız) veya Cadılar Bayramı partisi olabilir.
• Gün ışığını kullanın. D vitamini yeniden şarj etmek için gün boyunca dışarı çıkmak en iyisidir. Fark edeceksiniz: Gün ışığında küçük bir yürüyüş gerçek bir ruh hali yokuş yukarı olabilir. Ve belki de yolda gerçek süper yiyecekleri bile keşfedeceksiniz: Nettles, gül kalçaları veya nasturtiumların, meslektaşım Dorit Behrens'in araştırdığı gibi sağlık açısından etkileyici etkileri var.

Ve eğer tüm bunlar yardımcı olmazsa, benim gibi yapın ve söylemeye devam edin: Ertesi yaz gelecek. Yakında … umarım hızlı. En azından tekrar hazır olurdum.

Laura Beigel'iniz

Baştan ayağa

Bakım söz konusu olduğunda, uzun vadeli bakım sigortası şirketlerinin ve bakıma ihtiyaç duyulanların değerlendirmeleri bazen yaygınlaşabilir. Eğer itiraz etmek istiyorsanız, artık yeni bir çevrimiçi araç kullanabilirsiniz: muhalefet jeneratörü. Meslektaşım Katrin Schreiter'in yazdığı gibi, Tüketici Tavsiye Merkezi'ndeki bakım bilgisayarı üzerinden çağrılabilir.

İşleme basittir: Araçta kendi değerlendirmenizi ve tıbbi hizmetin uzman görüşünden karşılık gelen sonuçları girersiniz. Çevrimiçi araç, hemşirelik bakım fonundan daha yüksek bir bakım seviyesini hesaplarsa, sapma kendi değerlendirmelerinin bir nedeni talep eder. Gerekçelerden otomatik olarak bir itiraz mektubu oluşturur. Mektup yazdırılmalı ve Bakım Fonu'na gönderilmelidir.

Tüm sevgiyle

Bir ortaklığın ortasında bile herkes aşık olmayı etkileyebilir. Melanie Mittermaier, ilişkinin elbette ne zaman bir mesele haline geldiğini sık sık bilir. Meslektaşım Cristina Belén Rodríguez Müller'in aşk antrenörü “Her şeyden önce, dışsal aşkım sadece bir duygu” dedi. “Onu algılayabilirim, hatta zevk alıyorum çünkü bana ilham veriyor çünkü beni canlandırıyor. Ama vermek zorunda değilim.”

Uzman, birçok insanın dış sevgiyi aşırı yorumladığını gözlemliyor: yeni kişiyi idealize edecek, duygulara girecek ve onlara onlar hakkında neler söyleyebileceklerini göz ardı edeceklerdi. Bu durumlarda Mittermaier, ortaklık ve yerine getirilmemiş ihtiyaçlar üzerinde dürüst bir şekilde düşünmesini ve açıkça iletişim kurmasını tavsiye eder. Bazen yeni bir ilişki modelini denemeye yardımcı olabilir – mallara sahip olmaktan daha özgür bir konsepte.

Konuyla ilgili daha fazla bilgi:

Aile çetesi

Sara Buschmann, kısa bir süre sonra çocuğunun babası ondan ayrılmış işini kaybetmişti. “Oldukça şok”, bugün hatırlıyor. Bekar anne rolüne tamamen tökezledi. Meslektaşım Franziska Herrmann ile yaptığı röportajda, “Keder ve sevgi için bir yer yoktu, günün sırasıydı,” dedi. Yeni bir daire ve yeni bir iş arıyordu, aynı zamanda kızıyla ilgilenirken yetkililerle savaştı.

Buschmann'ın bu süre zarfında öğrendikleri, “yalnız çekilmeden önce okumanız gereken kitabı” ile onu kağıt üzerine koydu. Okuyucuların yalnız onlara hazırlanmalarına yardımcı olması amaçlanmıştır. “Master planı yok, sadece bireysel çözümler,” dedi Buschmann. “İyi zamanlarda bir ayrılıktan sonra çocuk bakımı senaryoları hakkında konuşmanızı öneririm.” Bakım işini karşılayan insanlar da yarım yıllık kira ve geçim kaynağı için para bir kenara bırakmalıdır. BURADA daha fazla ipucu okuyabilirsiniz.

İyi dedi

Meslektaşım Vanessa Casper aslında moda tasarımcısı Guido Maria Kretschmer ile iyi düşünülmüş bir röportaj planladı. Yeni podcast “Fine Fabric” ile ilgili olmalı. Ancak konuşma hızla bazı gözyaşlarını bile teşvik eden ve Kretschmer'ın TV'den daha açık ve açık olduğu duygusal bir roller coaster yolculuğu haline geldi. Meslektaşımın kişisel “terapi seansını” burada okuyabilirsiniz.

Hayatın ciddi tarafları

Aile içi şiddet yaş sınırlarını bilmiyor. Tıpkı yaşlı insanlar gibi genç insanlarla tanışabilir. Şiddet nadiren hiçbir yerden çıkmaz: çoğunlukla, yıllar önce başlayan şiddet dinamikleri bağlamında meydana gelir, “dedi Denise Klein meslektaşım Heidi Becker (+). Klein, Almanya'nın 60 yaş ve üstü kadınlar için tek uzman tavsiye merkezi olan Köln Derneği “Paula” nda “Görünür ve Güvenli – Yaşlı ve Yüksek Altreate Kadınlar için Şiddet Koruması” projesine liderlik ediyor.

Uygun yardım teklifleri bulmak kolay değildir. Klein, birçok danışma veya müdahale merkezinin kriz müdahalesi için sadece üç ila beş randevu sunduğunu söyledi. Bununla birlikte, özellikle yaşlı kadınların önemli ölçüde daha uzun bir eşlik ihtiyacı vardır. Buna ek olarak: “Ev şiddeti genellikle yaşlılığa ve yaşlılıkta bakıma itilir – ve ne olduğu gibi kabul edilmez: kadınlara karşı şiddet,” diye eleştirdi Klein. Güvenli konaklama, yasal koruma araçları, özel tavsiye merkezleri ve engelsiz kadın barınak yerleri gerektirir.

Hayatın güzel tarafları

Sert haşlanmış, yumuşak veya büyüyen: Mükemmel kahvaltı yumurtası sizin için neye benziyor? İkincisini tercih ederim – eğer dokunma sırasında yumurta kabının kenarları üzerinde uzanan katı proteinin altında sıvı, turuncu renkte bir çekirdek gizlenirse. MHHH … Bu mükemmellik için, belirtilen su miktarını aşarak yumurta ocakımı düzenli olarak geride bırakmalıyım. Buna karşılık, tencerede mükemmel kahvaltı yumurtası hiç başarılı olmamıştı.

Belki bu, meslektaşım Marcel Seniw'nin yumurta pişirme hakkında bilmeniz gereken her şeyi derlediği için değişecektir. Burada, diğer şeylerin yanı sıra, yumurtaların ne kadar pişirilmesi gerektiğini, suya ne zaman gireceğinizi ve yemek pişirmeden önce yumurtayı gerçekten işlediğini okuyabilirsiniz.

Önerileriniz veya eleştirileriniz varsa, lütfen doğrudan yayın ekibimizle iletişime geçin dergisi@Haberler. Biz mutluyuz!

Çok abone olun

5in5 – Almanya ve dünya: En önemli 5 konu, 5 dakika içinde sarf malzemesi. Kompakt ve akıllıca bilgilendirilmiş, hayatınız için daha yüksek bir fayda ile.

Sermaye Radarı: Hükümet bölgesinden Haberler bülten. Her zaman Perşembe.

ABD Radarı: Amerika Birleşik Devletleri'ni hareket ettiren: ABD Haberler'si sipariş edin ve arka planlar sunar. Her Salı.

İle Rnd.de60'tan fazla bölgesel medya evinin ortak olarak ait olan editoryal ağ Almanya'nın mobil haber teklifi, onları her zaman güncel tutuyoruz, oryantasyona giriyoruz ve karmaşık gerçekleri sipariş ediyoruz – Almanya ve dünyada bir yazışma ağı ile her alanda dijital uzman ve dijital uzmanla.