Düello, daha sonra yaşanan evrensel, kaçınılmaz ve derin duygusal bir insan deneyimidir. Önemli bir kayıpsevilen birinin ölümü gibi, bir evcil hayvan, bir iş, diğer birçok olası nedenin yanı sıra.
Ancak, – az değerli ve çok daha az tanınmış olmasına rağmen – Görünmez düellolar gerçekleşmeyen ancak birey için güçlü bir anlamı olan projelerin, hayallerin veya beklentilerin kaybı için.
Kırık bir rüyanın acısı, kayıp bir fırsat, asla zenginleşmeyen bir aşk, sahip olmayan çocukluk veya Bir Gelecek Hayal Edilen Bu gerçeklikten önce kayboldu.
Bu tür iç kaybın işlenmesi genellikle çok zordur çünkü görülmez ve Başkaları için doğrulama yokezici olabilecek duygusal acı yaratsa bile.
Asla gerçekleşmeyen olasılıklar için bir pişmanlıktır ve buna rağmen Somut olmayan doğasıEn somut kayıplar kadar incitebilirler.
En büyük ağırlık, kaybolan şey değil, hiç olmadığı şeyde Bir Düello İletişim Yani asla olmadı.
Bu durumlarda semptomlar diğer duygusal bozukluklarla karıştırılabilir: kalıcı üzüntü, sinirlilik, Geçmiş hakkında ruminasyonuykusuzluk, demotivasyon ve hatta depresif belirtiler.
Fark, burada odak noktası mevcut bir şeyin somut kaybında değil, gelecekteki bir olasılıktan vazgeçmektir.
İnsan beyni gerçeklik ve olasılık arasında ayrım yapmaz Ve gelecekteki bir projeyle hayal edildiğinde, zihnimizde nihayetinde kimliğimizin bir parçası haline gelen bir tür “alternatif gerçeklik” yaratılır.
Sonuç olarak, Bir tür kimlik boşluğu Bu proje olmadan kimin olduğu artık bilinmiyor.
Sinirbilim, aynı beyin alanlarının aktive edildiğini buldu Gerçek kayıplar için bir düello: Duyguları işleyen amigdala ve ne olduğunu anlamaya çalışan medial prefrontal korteks.
Psikolojik bakış açısından, bu tür keder aynı şekilde Beş aşama Elisabeth Kübler-Ross tarafından ölüm kayıpları için açıklandı: inkar (“Hala zaman var, bir noktada yapacağım”), öfke (“Bunu başaramadığım haksızlıktır”), müzakere (“Bana iki katına çıkarırsam bunu başarırsam”), üzüntü ve son olarak kabul.
Bu tür düelloların pasif istifa anlamına gelmediğinin altını çizmek önemlidir. Aksine, kabul edildikten ve ayrıntılı bir kez yeni oluşturma olasılığını açabilirsiniz. Günümüze en gerçekçi ve düzeltilmiş hedefler. Bu, “ne olması gereken” bir hediye “yapabileceğim ve şimdi olmasını istiyorum” üzerine odaklanmış bir şimdiki zamana taşımakla ilgilidir.
Planların düellosu olmayan, çok az tanınmış olmasına rağmen yaygın bir deneyimdir. Doğrulayın ve sadece acı çekmeyi değil, aynı zamanda detaylandırın Psikolojik esnekliği güçlendirir.
Ve geçmiş değiştirilemese de, daha tam bir hediye oluşturmak için onu istifa etmek her zaman mümkündür.
Şüphesiz, en büyük acı kaybolan şey olmayabilir ama inanmaz Yeni dileklere sahip olmaya değer. Düello, yeni yanılsamalara ve arzulara sağlıklı bir şekilde yaşamaya devam etmenizi sağlayan, olamayacak olanı geride bırakan yeniden yapılanma sürecidir.
Bir yanıt yazın