Detoks Diyeti Yaz tatillerinden sonra beslenmeyi temizleme

Eylül, sert feragatler ayı değildir. Aksine, rafine, kızarmış ve alkol şekerlerini yavaş yavaş sınırlamak için bir fırsattır. Aslında, işaret ettiği gibi Julie UygulamasıParisli Naturopath, “Suçluluk duygusunu denemek veya bir kısıtlama olarak yaşamaktan çok, bazı anti -enflamatuar alışkanlıkları benimsemek, vücudun dengesini korumanın ve sezonun en iyi şekilde yararlanmasının kolay bir yoludur.” Meyve ve sebze santrifüjleri O Patates kızartması yerine humus ve crudité eşliğinde otlar ve baharatlara dayanan alkolik olmayan kokteyl. Güzel olanı anımsatan bir yaklaşım Martina ColombariHer zaman sportiflik ve kuyu ikonu: eski Miss İtalya genellikle sürekli eğitim ile birleştiğinde basit ve sağlıklı gıda seçeneklerini paylaşır. Sırrı? Aşırı feragat yok, ama gerçek yemekler ve günlük hareket, denge ve sabitliğin formda kalmak için gerçek anahtarlar olduğu inancıyla.