Yüksek kamyon sendromu: “Çok hassas olan kişilerin daha büyük bir riski var”

Sınavı alabilir miyim? Yeni bir iş bulur muyum? Herkes zaten kendiliğinden yaşadı. Bununla birlikte, bazı insanlarda, kendi kendine-interrogasyona kadar artarlar. İyi performansa rağmen, etkilenenler becerilerine inanmazlar. Başkaları ve başkalarının takdiri için zordurlar. Fenomene Impostor Sendromu veya: Yüksek Stapler Sendromu da denir.

Terim 1970'lerden kalma. Psikolog Pauline Clance böylece bir stres durumunu tanımladı: etkilenenler kişisel başarıyı haksız olarak algılar – ve sözde dolandırıcılar olarak maruz kalmaktan korkuyorlar. Bununla birlikte, doktorlar henüz fenomeni psikolojik bir bozukluk olarak sınıflandırmamıştır.

Oberberg Fachklinik Berlin-Brandenburg'da psikiyatri ve psikoterapi tıbbi direktörü ve psikoterapi uzmanı Stefan Röpke, “İptici sendrom zihinsel bir sendromdur, ancak tanı değil” diyor. “Terim akıl hastalığı kadar keskin değil.”

Şimdiye kadar, net bir sınıflandırma olmadı. Bazı bilim adamları, acı çekmesi klinik bir ölçüde varsayılan insanlara terimi daraltmaya çalıştılar. Daha katı kriterlere göre bile, fenomeni kavramak zordur ve çalışmalara göre yaygındır. 2011 yılından itibaren sık sık belirtilen bir çalışma, tüm insanların yaklaşık yüzde 70'inin, sahtekâr sendromun belirtileri yaşadığını göstermiştir.

Hangi tedavinin gerekli olup olmadığını ve gerekli olup olmadığını söylemek zordur: semptomlar çeşitli ve farklıdır – geçici aşama korkusundan kronik strese kadar değişir. Tetikleyici genellikle işte tanıtım veya ilk tarih gibi kişisel bir özgeçmişte değişikliklerdir. Ortalama olarak, kadınlar erkeklerden daha sık etkilenir. Genellikle, kariyer başarısına rağmen kendileriyle mücadele eden yönetim pozisyonlarında olan insanlardır.

İptici sendromundan muzdarip olan herkes sık sık zorlu durumlardan kaçınır. Örneğin, etkilenenler hasta gibi davranırlar veya sofistike görevler yaparlar. Diğerleri o kadar güçlü bir benliklere sahiptir ki, kendilerine arkadaşlara ve meslektaşlarına güvenmezler: Övgü ciddi mi? Gülümsüyor – yoksa bana mı gülüyor? Şiddetli vakalarda, depresyon veya anksiyete bozuklukları gibi etkilenen akıl hastalıkları gelişir.

Kendinden yardım yeterli değilse

Doktorlar hem kişisel deneyimlerin hem de yatkınlıkların rol oynadığından şüpheleniyor: “Ayrıntılı veya çok hassas olan insanların daha büyük bir riske sahipler” diyor Röpke. “Ebeveynlerin evindeki yüksek beklentiler daha sonra kendimiz için daha yüksek taleplere sahip olabilir.”

Ancak bu otomatik olarak sağlık sorunlarına yol açmaz. “Birçok insan kendilerini sakinleştirmeyi başarıyor,” diyor Röpke. “Daha kolay formla, buna alışmak yardımcı olur ve kendi güçlü yönlerinize odaklanır.” Dar sırdaşlarla yapılan görüşmeler de aşırı eleştirel bir benlik algısını sorgulamaya yardımcı olabilir.

Şiddetli vakalarda, etkilenenler psikoterapistlerden yardım bulurlar – özellikle de kişisel ortamlarındaki insanlardan olumlu geri bildirimlere güvenmezlerse. Röpke, “Terapide anladığınız güvenli, nötr bir alan bulacaksınız” diyor.

“Bir terapist düşünemezsiniz: bu bir arkadaştır; sadece bunu söylüyor,” dedi Röpke, böylece hayatına daha gerçekçi bir bakış atabilir, güçlendirebilir ve zayıflatabilir – ve kendini doğrulama yaşayabilir: Evet, gerçekten yeterince iyiyim.