Hint midye kabarcıkları solunum problemlerini hafifletebilir

Azalmış Ortak Hastalık

Hint geleneği uyku apnesine yardımcı olmalı

Gece solunum kesintileri kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir. Mevcut bir çalışma, geleneksel bir Hint kabuğunun nasıl yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Hindistan'dan araştırmacılar şimdi daha kolay ve ılımlı uyku apnesi tedavisine yardımcı olabilecek alışılmadık bir yöntemi incelediler. En önemli rol, geleneksel bir Hint kabuğu olan bir Shankha'ya üfleme oynar. Çalışma yakın zamanda “ERJ Open Research” dergisinde yayınlandı.

Mevcut çalışmalara göre, erkeklerin yaklaşık yüzde 30'u ve kadınların yüzde 13'ü obstrüktif bir uyku apnesi (OSA) ile Almanya'da yaşıyor. Yaşlı erkekler arasında (65 ila 70 yaş), obstrüktif bir uyku apnesinin yüzde 60'ından bile etkilenir. Bu nedenle solunum bozukluğu yaygındır.

Sözde bir CPAP maskesi (sürekli pozitif hava yolu basıncı) kullanılarak aşırı basınç tedavisi, obstrüktif uyku apnesi için standart tedavi olarak kabul edilir. Hava yollarını hafif bir aşırı basınçla etkili bir şekilde açık tutar ve solunum kesintilerini önler. Ancak büyüklüğü ve uykudaki ilişkili kısıtlamalar nedeniyle, birçok hastada çok popüler değildir. Yani alternatiflere ihtiyaç var. Sınavın Hindistan'dan geldiği yer burası.

Küçük bir çalışmada, bilim adamları orta uyku apnesi olan 30 yetişkinde midye mesanesinin avantajlarını incelediler. Denekler, örneğin oksijen doygunluğu ve nefes alma için objektif ölçüm verilerini toplamak için uyku laboratuvarında izlendi.

Çalışma için, 14 yetişkin Shankha baloncuklarını öğrendi ve bunu düzenli olarak evde altı aydan fazla, günde 15 dakika, haftada beş gün uyguladı. Bunun yerine, 16 katılımcıdan oluşan bir karşılaştırma grubu sadece derin nefes egzersizleri gerçekleştirdi.

Altı ay sonra net sonuçlar vardı: Midye Brassers gün boyunca daha az sıklıkta acı çekti, daha rahatlattı ve uyurken önemli ölçüde daha az nefes kesintisi vardı, saatte ortalama beş daha az. Kandaki gece oksijen doygunluğu da onlar için daha yüksekti.

Study author Kristha Sharma explains the effect in a press report by the European Respiratory Society as follows: “The way the mussel horn is blown is quite characteristic. It is first inhaled deeply and then exhaled strongly and persistently through firmly sitting lips. This movement creates strong vibrations and a air flow resistance, which probably strengthens the muscles of the upper breathing will, including the throat and the soft palate – areas that often collapse in people with OSA uyku sırasında “