“400 basamaklı bir sayıyı ezberlemekten zevk alıyorum.”

Bay Konrad, özel hafızayı keşfediyorsunuz ve bu disiplinde kayıtları saklıyorsunuz. Her zaman iyi bir hafızanız oldu mu ve bu alanda araştırmaya karar verdiniz mi?

Liseden mezun olmadan önce, ilk kez çok adlandırılan anımsatıcı duymuştum, ki bu da bellek performansını iyileştirebilir. Ve bunu öğrenmenin çok yararlı olabileceğini düşündüm. Ne kadar iyi çalıştığı ve hafıza sporları yarışmalarına katılmaya başladım.

Daha sonra fizik okudum ve bilgisayar bilimi uyguladım. Max Planck Psikiyatri Enstitüsü'nde bir gün iyi hafızam nedeniyle bir konu olarak bir çalışmaya katılmalıyım. Bunu yapabileceğimi söyledim, ama aynı zamanda bir bilim adamı olarak da katılmak istiyorum. Sonuçta, oradaki doktorasını olağanüstü hafızanın nöronal temellerine yapabildim ve hala araştırma yapıyorum.

Çin televizyonunda, 15 saniye içinde 45 basamaklı bir bölüm fark ettiniz: Guinness kitap rekoru. Bugün hala sayıları hatırlıyor musunuz?

Hayır, çünkü bu birkaç yıl önceydi. Ancak, tekrar sayı dizisini hemen unutmadım, ancak birkaç gün daha hafızadan çağırabildim.

Ortalama bir kişi kısa sürede sadece yedi sayıyı hatırlayabilir. Bu nasıl mümkün olabilir?

Bellek sporcuları, belirli bir teknoloji uygulamadılarsa bu yedi sayıdan biraz daha fazlasını hatırlayacaklardır.

Numaraları hatırlamak istiyorsanız, bunları resimlere dönüştürmelisiniz. Çünkü beynimiz iyi hatırlayamıyor – resimler, öte yandan. 17. yüzyıldan kalma ve resimlerin tüm tek haneli ve çift haneli sayılara atandığı bir kod sistemi olan ana sistemi öğrendim. 14, örneğin güvercinler için, kapı için 19.

Daha sonra bu resimleri bir evde farklı yerlerde hayal ediyorum. Genellikle yaşadığım ev ya da ailemin evi. Evi taahhüt ettiğim fikrinde, resimler ve böylece sayılar tekrar kullanılabilir. Hayal ettiğiniz konuma da bu teknoloji ile bir bellek sarayı olarak adlandırılır.

Sayılar serisine son derece hızlı, ancak sadece geçici olarak basıldınız. Sadece genellikle kısa vadeli bir bellek olarak adlandırılan şey gerekli mi?

Dilek olarak, birçok kişi son birkaç günün olaylarını hatırladığımızı düşündüklerinde kısa vadeli bellek terimini kullanır. Bellek sporundaki görevler durumunda, dönem çok daha kısadır, sadece son birkaç dakikayı hatırlamanız gerekir.

Bilimde, bu beyin fonksiyonu için çalışma belleği terimi kullanılır. Bununla birlikte, kayıt hizmetleri yalnızca bunun ana sistem tarafından uzun süreli belleğin içeriğiyle bağlantılı olması nedeniyle mümkündür. Bu nedenle uzun vadeli hafızadan da bahsediyoruz.

Bu teknikleri araştırırken bilim adamı olarak ne öğrendiniz?

Bazı çalışmalarımda, bu yöntemlerle sadece altı haftalık eğitimden sonra beyindeki değişiklikler ortaya çıktı. Bu şekilde, görsel içerik çalışma belleği ile daha iyi bağlantılıydı. Bu tür bağlantılar hatırlamayı kolaylaştırır.

Büyük sistem bu kadar etkili ve zaten çok eski ise, neden daha iyi bilinmiyor?

Belki de dijitalleşme zamanlarında buna ne kadar ihtiyacınız olduğu sorgulanabilir. Bir bellek atleti olarak, 400 basamaklı bir sayı öğrenmekten zevk alıyorum. Ama aynı zamanda akıllı telefonumda önemli telefon numaralarını kaydetmeyi de tercih ettim.

Bir dünya rekoru için, farklı insanların fotoğrafları için 15 dakikada bir 201 adda bir ezberlediniz. Bu nasıl çalışıyor? Birçok insanın günlük yaşamda Merken adıyla ilgili bir sorunu var.

Burada soru ortaya çıkıyor – bu gerçekten hafıza veya dikkat nedeniyle mi? İki dakika sonra tekrar bir isim unutursam, unutmadım, ama gerçekten dinlemedim!

Ya da belki onu doğru anlamadım. Örneğin, konuşmamızın başında adınızı iyi duyamadım.

Habich, kuş gibi, t ​​…

Şimdi bana zaten bir resim verdin. Birçok yeni ismi hatırlamak için, sayılarda olduğu gibi her zaman kafamda resimlere ihtiyacım var. Fotoğrafların isimlerini öğrendiğimde, önce bir dernek arıyorum. Belki zaten tanıdığım biri aynı? Örneğin, birine futbolcu gibi Podolski olarak adlandırılabilir. Daha sonra kendimi bir eylemde kişiye tanıtmaya çalışıyorum, daha canlı ve daha unutulmaz. Bu durumda Lukas Podolski ile futbol oynarken.

Yani gerçekten sadece doğru yönteme bağlı mı? Özellikle iyi bir hafıza doğuştan değil mi?

Benim durumumda açıkça söyleyebilirim, hayır. Bu teknikler olmasaydı, kayıtlar koymam. Öte yandan, tekniklerin yardımıyla herkes eşit derecede iyi olmaz. Yani belirli bir yatkınlık var, ancak teknikler çok önemli.

Ama aynı zamanda, onları asla eğitmediklerini söyleyen olağanüstü becerilere sahip insanlardan da duyuyorsunuz. Örneğin, 9 Ocak 1983'te ne oturduklarını hala kim bilebilir? Yoksa bunlar gerçek hikayeler değil mi?

Ancak, son derece üstün bir otobiyografik bellekten de bahsediyoruz. Her ne kadar insanlar sık ​​sık varsayıldığı gibi tam yaşamlarını hatırlamıyorlar. Ancak, her gün – çoğunlukla genç yaştan – – kabaca ve diğerleri dünden önceki günleri hatırlıyorlar. Bunun nasıl ortaya çıktığı tam olarak açık değil, farklı modeller tartışılıyor. Ama bu farklı bir yetenek. Örneğin, hafızadaki kayıtlarıma rağmen, özellikle iyi bir otobiyografik belleğim olduğunu söylemem.

Sonra telefon kitaplarını ezberleyebilecek bu adam vardı. Buna ada yeteneği de denir.

Laurence Kim Peek, Hikayesi “Rainman” ile çekildi. Tamamen bağımsız iki beyin yarısı olduğunu buldu. Ve onunla son derece çok sayıda şeyi hatırlamasını mümkün kılan iki dil merkezi. Öte yandan, yalnız yürüyemedi çünkü yarımküreleri yaklaşan arabaları zamanında tanımak için işbirliği yapmadı.

Ada yeteneği sorgulanan insanlar da var …

Brit Daniel Paul Tamket birçok sayıyı hatırlayabildiği için bilinir. Bununla birlikte, bir Amerikalı bilim gazetecisi, bu yeteneği eğitim ve anemik teknolojisi yoluyla edindiği söylendiğini ve sadece doğuştan gelen olduğunu söylüyor.

Herkesin ve her birimizin hafızamızı eğitmesi neden faydalı olsun ki?

Bunun için temel teknikleri büyük çaba harcamadan öğrenebilirsiniz. Bunun günlük yaşamda birçok avantajı vardır: sadece alışveriş listesini daha iyi hatırlamakla kalmaz, aynı zamanda bir konuşmanın veya işte veya durumunuzda bir sunumun içeriğini de hatırlayabilirsiniz.

Hızlı bir başarı duygusu var ve bu çok motive edici olabilir. Bir zamanlar bir kart oyununun sırasını ezberlemeyi başaran herkes 'İyi bir hafızam yok' inancının üstesinden gelebilir. İnsanlara nihayet yeni bir derece başlattıklarını veya yeni bir dil öğrenmeye başladıklarını söylüyorum. Ondan önce, bunu yapmaya cesaret etmemişlerdi.

Ancak bu, şeyleri hatırlayabilmekten biraz daha fazlasını içerir. Zeka ve hafıza nasıl?

İstatistiksel korelasyon vardır: İstihbarat testlerinde iyi keserseniz, genellikle iyi bir hafızanız da vardır. Öte yandan, her zaman istisnalar ve karşı örnekler vardır – örneğin çok akıllı olabilecek, ancak günlük yaşamdaki en basit şeyleri unutan meşhur dağınık profesör.

Bu birçok kişi tarafından bilinmelidir. Özellikle telaşlı olduğunda, biraz berbat olur ve bir şeyleri unutursunuz. Bundan kaçınmak için ipucunuz nedir?

Günlük yaşamdaki telaşlı durumlarda, biraz yüksek sesle söylemek güzel. Örneğin: “Şimdi anahtarı buraya sobanın yanına koydum, çünkü aksi takdirde süt kaynar. Ama daha sonra hatırlayacağım ve tekrar bulacağım.”

İyileştirirseniz ancak tüm büyük sistemi öğrenmek istemiyorsanız ne tür hileler var?

Konumlara içerik atanması. Çalışmamda bir müşteri için belirli bir projeye bakarsam: o zaman e-postalarını her okuduğumda veya projeyle uğraştığımda, aynı fiziksel yeri hayal edebiliyorum. İçerik daha sonra bu “iç yerde” birlikte kaydedilir, bu da aynı anda hafızadan çıkarmayı kolaylaştırır.

Ayrıca dil öğreniminden de bahsettiniz. Şu anda Portekizce öğreniyorum, ama zaten akıcı bir şekilde Fransızca konuşuyorum. Ne kadar çok Portekizce kelimeler bilsem, daha fazla Fransızca kelimeyi unutuyorum – ayrıca diller benzer olduğu için. Bu normal mi ve ne yardımcı olabilir?

İki dil benzerse bu kesinlikle normaldir. Öğrenirken farklılıkların farkında olmak iyi olurdu. Kısaca durun ve unutmayın – benzer, ancak farklı demektir. Ve bu nedenle her seferinde Fransızca aktive etmek. Tekrar öğrendiklerinizi hızlı bir şekilde kontrol etmek, tercihen ilk gün dört ila beş kez bir dil öğrenirken önemlidir.

Şimdi sağlıklı insanların hafıza performanslarını nasıl geliştirebilecekleri hakkında çok konuştuk. Tüm bu teknikler demansı olan insanlara da yardımcı olabilir mi?

Çalışmalar, erken aşamalarda, yani demansla daha kolay bozulmaya yardımcı olabileceklerini göstermiştir. Ancak, ileri aşamada bu artık mümkün değil. Zaten teknikleri öğrenmek çok zor olurdu.

Yeni beceriler edindiğimizde iyi bir anı son derece yararlıdır. Ancak, bu tüm alanlar için geçerli değildir. Dans etmeyi öğrenen tekniklerinizin sizi pek kullanmadığını söyledikten sonra?

Bu doğru. Çünkü dans etmeyi öğrenmek hareketle ilgilidir. Ve onları öncelikle tekrarlayarak öğreniyoruz. Mnemotechnics, adımları kafada tutmayı kolaylaştırabilir. Ancak, bu iyi bir dansçı yapmaktan çok uzak.