40 yaşın altındaki kişilerde hafıza sorunları hızla artıyor

Çalışma gösterileri

Hafıza sorunları birdenbire yeni bir yaş grubunu etkiliyor

ABD'den gelen yeni veriler şunu gösteriyor: Giderek daha fazla insan konsantrasyon ve düşünmeyle ilgili sorunlardan şikayet ediyor. Araştırmacılar olası nedenleri adlandırıyor.

Unutkanlık, odaklanmama, karar verirken bunalma – daha önce ileri yaşla ilişkilendirilen bu durum artık gençleri giderek daha fazla etkiliyor. ABD'de yapılan büyük bir araştırma şunu gösteriyor: Son on yılda 40 yaşın altındaki yaş grubunda hafıza sorunları büyük oranda arttı.

Utah Üniversitesi'ndeki araştırmacılar 4,5 milyondan fazla yetişkinin verilerini analiz etti. Şunu buldular: 40 yaşın altında bilişsel bozukluk olarak adlandırılan, yani hafıza, konsantrasyon veya karar vermede ciddi sorunlar yaşayan kişilerin oranı yüzde 5,1'den yüzde 9,7'ye yükseldi. Bu on yıl içinde neredeyse iki katına çıktı.

• Kısa süreli hafıza azalır: İşte bu konuda yapabilecekleriniz
• Sadece sekiz haftada: Antidepresanların vücuda neler yapabileceği

Genel olarak, ABD'deki tüm yetişkinlerin yüzde 7,4'ü, 2013'teki yüzde 5,3'ten bu tür zorlukları 2023'te bildirdi. Bilim adamları, sonuçları çarpıtmamak için bilinen depresyonu olan kişileri hariç tuttu.

İlginç olan, neredeyse tüm yaş gruplarında bilişsel sınırlamaların oranı artarken, aslında 70 yaş üstü kişilerde bu oranın yüzde 7,3'ten yüzde 6,6'ya hafif bir düşüş göstermesi. Yale Üniversitesi'nden nörolog, çalışma yazarı Adam de Havenon, “Çalışmamız bu zorlukların özellikle genç yetişkinler arasında arttığını gösteriyor” diyor.

Bu gelişmenin arkasında ne var? Yazarlar net bir neden belirtmiyor. Birkaç faktörün devreye girdiğinden şüpheleniyorlar. Bu, eskisinden daha fazla insanın zihinsel sorunlar hakkında konuşmaya istekli olabileceği anlamına geliyor. Özellikle genç yetişkinler ruh sağlıkları konusunda artık daha açık.

Günlük yaşamın kendisi de beyinden eskisinden daha fazla talep yüklüyor gibi görünüyor: işte performans gösterme baskısı, belirsiz yaşam koşulları, sürekli ulaşılabilirlik, dijital dikkat dağınıklığı ve korona salgınının psikolojik sonraki etkileri bir rol oynayabilir.

De Havenon, “En büyük artışı zaten yapısal olarak dezavantajlı olanlarda görüyoruz” diyor. Daha az eğitime veya daha az paraya sahip olanların, ciddi sosyal sonuçları olan bir kısır döngü olan zihinsel stresten muzdarip olma olasılıkları daha yüksek görünüyor.

Uzmanlar bu ülkede de gençler arasında konsantrasyon güçlüğü, iç huzursuzluk veya karar vermede yorgunluk gibi zihinsel sorunların arttığını gözlemliyor. Almanya için hala karşılaştırılabilir uzun vadeli bir çalışma yok. Ancak ABD'den gelen eğilim bir uyarı sinyali olabilir.

Hafıza problemlerini fark eden herkes, arkasında ciddi bir hastalık olmasa bile bu durumu hafife almamalıdır. Önemli olan stresi ciddiye almak, yeterince uyumak, molalar planlamak ve dijital uyaranları bilinçli olarak azaltmaktır. Sorunlar devam ederse tereddüt etmeyin ve tıbbi yardım alın.