10 akıllı cihaz, evde yaşlı yetişkinler için düşme risklerini izleyin ve önleyin

ABD'de piyasaya sürülecek yeni sarsıntı akıllı telefon uygulaması

Murdoch Çocuk Enstitüsü Klinik Bilim Araştırma Direktörü Dr. Vicki Anderson, uygulamanın ebeveynlerin ve antrenörlerin yaralanmaları hızla değerlendirmelerine ve 'Varney & Co.' da nasıl davranılacağını belirlemelerine nasıl yardımcı olacağını açıklıyor.

YENİArtık Haberler makalelerini dinleyebilirsiniz!

Düşmeler 65 yaş ve üstü yetişkinler arasında bir numaralı yaralanma nedenidir. Ama gerçek şu ki, riskiniz aniden 65 yaşına girdiğiniz gün görünmüyor. Özellikle zayıf kaslarla, denge sorunları, ilaçlardan yan etkiler veya hatta sadece bir hapı unutuyorsanız, zamanla kademeli olarak artar. Uzmanlar, herkesin 65 yaşında düşme riski için taranmasını önerir. Ancak bir doktor ziyaretinin harekete geçmesini beklemenize gerek yoktur. Yeni bir teknoloji dalgası, yaşlı yetişkinlere evden düşme risklerini izleme, önleme ve yanıtlama gücü veriyor. İşte yardımcı olabilecek 10 akıllı araç.

Ücretsiz Cyberguy raporum için kaydolun
En iyi teknoloji ipuçlarımı, acil güvenlik uyarılarımı ve doğrudan gelen kutunuza teslim edilen özel fırsatları alın. Ayrıca, nihai dolandırıcılık hayatta kalma rehberime anında erişeceksiniz – Cyberguy.com/newsletter

Yeni teknoloji, düşmeleri izlemeye ve önlemeye yardımcı olabilir. (Kurt “Cyberguy” Knutsson)

1) Yürüyüş sensörleri, bakiyenizin zaman içinde nasıl değiştiğini izleyin

Yürüme modeliniz, düşme riskinizi artıran ince sorunları ortaya çıkarabilir. İOS 15 veya daha yeni bir iPhone kullanıyorsanız, Sağlık uygulamasındaki yerleşik yürüme kararlılığı özelliği, bakiyenizi zaman içinde tamam, düşük veya çok düşük olarak derecelendirebilir. Android kullanıcıları gibi giyilebilir fitness izleyicileri kullanabilir Fitbitveya Samsung Galaxy benzer verileri toplamak için saat. Bu araçlar, kararsız hissetmeden önce denge değişikliklerini tanımlamaya yardımcı olan adım, stabilite ve basınç modellerini izler.

10.000 Adımı Unutun – Araştırma, daha iyi sağlık için ihtiyacınız olan gerçek sayıyı ortaya koyuyor

Ne kontrol yapmalı: İPhone'da sağlık uygulamasını açın ve yürüyüş istikrar trendlerinizi gözden geçirin. Android kullanıcıları, Samsung Health gibi giyilebilir uygulama panolarını kontrol edebilir veya Fitbitadım simetrisi, kadans ve yürüyüşle ilgili verileri görüntülemek için. Haftalar veya aylar boyunca herhangi bir değişiklik arayın ve dengeyi ve gücü artırmak için uygulama içi egzersiz önerilerinden yararlanın.

Fiziksel aktivite ve yürüyüş kalıplarını izleyen uygulamalar, kullanıcıların dengelerini ve güçlerini geliştirmelerine yardımcı olabilir, hatta bir sorun haline gelmeden önce yürüyüşteki bir değişikliği tespit edebilir. (Kurt “Cyberguy” Knutsson)

2) Akıllı hap dağıtıcılar riskli hataları önlemek

İlaç almayı veya çok fazla almayı unutmak, düşme riskini artıran tuhaflığa veya baş dönmesine neden olabilir. Akıllı bir hap dağıtıcı, doğru dozu doğru zamanda almanıza yardımcı olur.

Ne aranmalı: Kaçırılan ilaçlar için hatırlatıcılar, doz izleme ve uyarılar içeren dağıtıcılar arayın.

Akıllı hap dağıtıcılar, hastaların doğru zamanda istenen ilacın doğru dozunu aldıklarından emin olmalarına yardımcı olabilir. (Kurt “Cyberguy” Knutsson)

3) Fitness izleyicileri sizi hareket ettirmeye motive tutuyor

Özellikle bacaklarınızda ve çekirdeğinizde bina gücü, düşmeleri önlemenin en iyi yollarından biridir. Kullanıp kullanmadığın Apple Watch, Fitbit Ya da başka bir cihaz, fitness izleyicileri sizi günlük hareket hedeflerine doğru itebilir.

Ne kontrol yapmalı: Sadece adım sayımlarını değil, kardiyo fitness seviyelerinizi izleyin. Genel gücünüzün ve dayanıklılığınızın iyi bir göstergesidir.

Fitness izleme cihazları, kullanıcıların güç ve esneklik oluşturmasına yardımcı olabilir. (Kurt “Cyberguy” Knutsson)

4) Hayati imzalayan monitörler baş döndürücü büyülerin tespit edilmesine yardımcı olur

Kan basıncındaki veya oksijen seviyelerinde düşüşler sizi şaşkın hissettirebilir, bu da düşme riskinizi artırır. Akıllı saatler Ve parmak ucu darbe oksimetreleri bu değişiklikleri gerçek zamanlı olarak izlemenize yardımcı olur.

Ne kontrol yapmalı: Giyilebilir bir kullanmıyorsanız, olağandışı eğilimleri tespit etmek için günlük okumalarınızı standart bir manşet veya oksimetre ile not edin.

5) Hareketle etkinleştirilen aydınlatma ışıkları

Gecenin ortasında yeterince ışık olmadan kalkmak bir düşüş için yaygın bir tariftir. Hareketle aktive edilen ışıklar, bir anahtara dokunmanız gerekmeden yolunuzu aydınlatabilir.

Ne aranmalı: Hareketi algıladıklarında veya elektrik kesintisi sırasında açılan eklenti gece ışıklarını deneyin. Hatta bazıları taşınabilir el feneri olarak iki katına çıkıyor.

Yeni mobil robot, yaşlıların güvenli bir şekilde yürümesine ve düşmeleri önlemesine yardımcı olur

6) Sızıntı sensörleri beklenmedik kaymaların önlenmesine yardımcı olur

Küçük bir su sızıntısı, görünür olmadan çok önce kaygan bir zemin oluşturabilir. Sızıntı sensörleri sizi aletler ve boruların yakınındaki nem veya su birikiminde değişiklikler konusunda uyarır.

Ne aranmalı: Telefonunuza uyarı gönderenleri seçin. Bir düşüşten ve muhtemelen pahalı bir onarım faturasından kaçınacaksınız.

7) Kapı zili kameraları sizi acele etmekten alıkoymak

Göz ardı edilen bir sonbahar tetikleyicisi kapıyı cevaplamak için acele ediyor. A kapı zili kamera Kimin orada olduğunu görmenizi ve onlarla konuşmanıza izin verir, böylece zaman ayırabilir veya hiç cevap vermemeye karar verebilirsiniz.

Ne aranmalı: İki yönlü sesli bir model, evinizde olduğunuz yerden iletişim kurma özgürlüğü verir.

Güvenlik kameraları konusundayken, kontrol ettiğinizden emin olun Herhangi bir güvenlik kamerasını seçerken göz önünde bulundurmanız gereken 10 şey.

Kapı zili kameraları, kullanıcıların kapıyı cevaplamak için acele etmeden ziyaretçilerle iletişim kurmalarını sağlar. (Kurt “Cyberguy” Knutsson)

8) Düşme algılama cihazları yardım isteyebilir

En bağımsız yaşlı yetişkinler bile daha yüksek sonbahar riskleri ile karşı karşıya kalır ve uzakta yaşayan aile üyeleri izin verdiklerinden daha fazla endişelenebilir. Eğer bir düşüş olur ve yalnızsanız, hızlı bir şekilde yardım almak esastır. Giyilebilir cihazlar Apple Watch Zor bir düşüşü tespit edebilir ve acil durum hizmetlerini veya acil durum kontaklarınızı otomatik olarak uyarabilir. Apple Watch SE, Seri 4 veya üstü ve Apple Watch Ultra düşme tespiti içerir. Zor bir düşüş tespit edilirse, saat titreşir, bir alarm verir ve acil servis çağırma seçeneği verir.

Manuel olarak açmak için:

Aç İzle uygulaması İPhone'unuzda
Musluk Saatim sol altta
Aşağı kaydırın ve tıklayın Acil SOS
Baştan çıkarmak Sonbahar tespiti ve seç Her zaman açık

Eğer kullanmazsan Apple Watchbaşka harika seçenekler de var. Birçok Android uyumlu akıllı saat, seçkin Samsung Galaxy Watch modelleri de dahil olmak üzere düşme tespiti sunuyor.

Ayrıca, tek bir düğmeye basarak bu mesafeyi köprülemeye yardımcı olabilecek özel tıbbi uyarı giyilebilir cihazlar da vardır. Bu araçlar basit, sağduyulu ve özellikle hiç kimse olmadığında hayat kurtaran destek sunuyor.

Ziyaret ederek dikkate alınacak en çok değerlendirilen kişisel güvenlik araçlarına göz atın Cyberguy.com/monitorlovitones.

Ne kontrol yapmalı: Kullanıp kullanmadığın akıllı Veya tıbbi bir uyarı cihazı, düşme algılamasının açıldığından, kişilerinizin güncellendiğinden emin olun ve özelliği gönül rahatlığı için arada bir test edersiniz.

Birçok akıllı saat ve tıbbi uyarı cihazı, bir kullanıcının ne zaman düştüğünü tespit edebilir ve yardım çağırma seçeneği sunabilir. (Kurt “Cyberguy” Knutsson)

9) Akıllı hoparlörler yardım çağırmayı kolaylaştırır

Ses asistanları gibi Alexa Veya Google Nest, hareket etmek zorunda kalmadan birini aramanıza, ışık açmanıza veya hatırlatmanıza yardımcı olabilir.

Ne aranmalı: Yaygın görevler için sesli kısayollar ve rutinler ayarlayın. Eğer kararsızsanız, “Kızımı ara” demek telefonunuza yürümekten çok daha güvenlidir.

Çalışma yaşlılar için en mutlu 10 durum ortaya koyuyor: Sizinki listeyi yaptı mı?

10) Denge eğitimi uygulamaları beyninizi ve vücudunuzu senkronize tutar

İPhone veya Android için Nymbl veya iPhone ve Android için Koku gibi uygulamalar, sadece birkaç dakika süren eğlenceli günlük denge ve bilişsel egzersizler sunar. Amaç? Vücudunuzu ve reflekslerinizi keskin tutun.

Neyi Kontrol Edin: İlerlemeyi izleyen ve geri bildirim veren bir uygulama kullanın. Bazıları sağlık araştırmacıları veya fizyoterapistler tarafından desteklenmektedir.

Denge egzersizleri ve bilişsel zorluklar gerçekleştirmek için uygulamaları kullanmak reflekslerin geliştirilmesine yardımcı olabilir. (Kurt “Cyberguy” Knutsson)

Bu senin için ne anlama geliyor

Düşmeler sadece bir halıya takılmak veya ayağınızı kaybetmekle ilgili değildir. Genellikle zayıf uyku, ilaç etkileşimleri veya gecikmiş refleksler gibi daha derin sorunları içerir. Akıllı teknoloji kullanarak, erken uyarı işaretlerini tespit edebilir, daha akıllı seçimler yapabilir ve sağlığınızın kontrolünde kendi şartlarınızla kalabilirsiniz.

Kurt'un temel çıkarımları

Yaşlanmak bağımsızlığınızdan vazgeçmek anlamına gelmez. Aslında, doğru teknoloji onu genişletmeye yardımcı olabilir. Olsun akıllı Bu, bir sonbaharda veya otomatik olarak açılan basit bir gece ışığında aileyi uyaran, kullandığınız her araç gönül rahatlığı ekleyebilir. Kendinizi korumaya başlamak için bir düşüş beklemenize gerek yok.

Akıllı teknoloji her zamankinden daha gelişmiş, ancak güvenliğiniz için buna güveniyor musunuz? Yoksa insan bakımı ve yüz yüze muayeneleri mi tercih ediyorsunuz? Bize yazarak bize bildirin Cyberguy.com/contact

Kurt “Cyberguy” Knutsson, “Fox & Friends” te sabahları başlayan Haberler & Fox Business'a katkılarıyla hayatı daha iyi hale getiren derin bir teknoloji, teçhizat ve gadget sevgisine sahip ödüllü bir teknoloji gazetecisidir. Teknoloji sorunuz mu var? Kurt'un ücretsiz siberguy bültenini alın, sesini paylaşın, bir hikaye fikrini veya cyberguy.com'da yorum yapın.