Yasın ilk yılı, yaslı ailelerin çoğu için özellikle zordur çünkü doğum günleri, evlilik yıldönümleri ve Noel tatilleri gibi sevdikleri kişi olmadan önemli “ilk zamanlar” yaşarlar.. Keder ve kriz danışmanı Uta Fröhlich şunları tavsiye ediyor:
📝 Hazırlıksız kalmayın: “Büyük bir plan olmasına gerek yok; küçük bir plan bile tatillere bir yapı kazandırmaya ve dolayısıyla biraz güvenlik sağlamaya yardımcı olabilir.” Yürüyüşe çıkmak, arkadaş ziyareti yapmak veya 24 Aralık'ta küçük bir alışveriş yapmak bile yardımcı olabilir.
🕯️ Yeni ritüeller yaratın: “Bu, kederi kabul etmenize ve buna izin vermenize yardımcı olabilir.”
🫶 Kederli olanlara yardım teklif edin: Ailenizde veya arkadaş çevrenizde yas tutan kişiler varsa, hedefe yönelik destek sunmanıza yardımcı olabilir. “Her zaman çok fazla teselli edici söze gerek yok. Bazen sadece orada olmak yeterlidir. Advent sırasında açık bir kulak veya kişisel bir tebrik kartı; bu anlayış ve şefkati gösterir.”
Bir yanıt yazın